Fällt dir das Abschalten nach einem langen, anstrengenden Tag schwer? Diese 5 Tipps werden dir dabei helfen, wie du besser entspannen kannst.
Motiviert beim Abnehmen bleiben
Der Weg zu einem gesunden Lebensstil ist wie eine Reise, auf du der das Tempo bestimmst! Es ist nicht immer einfach, auf eine gesunde Alltagsroutine zu achten. Daher ist es …
Warum ist Schlaf wichtig zum Abnehmen?
Hast du dich gefragt, warum Schlaf wichtig zum Abnehmen ist? Wir erklären dir, auf was du achten solltest und welche Folgen Schlafmangel hat.
Welche Wirkungen enthalten Weihnachtsgewürze?
Weihnachtsgewürze verfeinern nicht nur deine Plätzchen, sondern enthalten sogar heilende Wirkungen, die gut für deine Gesundheit sind.
Mit genügend Vitamin D gesund durch den Winter
Du fühlst dich schlapp und unmotiviert? Viele von uns kennen das Problem: Im Winter werden die Tage kürzer und schon hast du mit Müdigkeit zu kämpfen. Hast du schon einmal …