Du hast dir vorgenommen, abzunehmen und es fällt dir schwer, am Ball zu bleiben? Vor allem nach zahlreich missglückten Diäten und Abnehmversuchen verbinden viele Abnehmen oft mit negativen Gefühlen, empfinden …
Soziale Unterstützung beim Abnehmen
„Ach komm, hab dich nicht so! – Ein Stück Kuchen geht noch!“ Kommen dir Sätze wie dieser bekannt vor? Viele von euch haben es vielleicht schon mal miterlebt. Du nimmst …
Motiviert beim Abnehmen bleiben
Der Weg zu einem gesunden Lebensstil ist wie eine Reise, auf du der das Tempo bestimmst! Es ist nicht immer einfach, auf eine gesunde Alltagsroutine zu achten. Daher ist es …