Kaum etwas ist mehr in der Diskussion wie Kohlenhydrate, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Low-carb Diäten, abends keine Kohlenhydrate, gute und schlechte Kohlenhydrate – die Palette ist groß! …
Tipps gegen Heißhunger
Vielleicht kennst du sie: die scheinbar unüberwindbaren Heißhungerattacken. Du kannst an nichts anderes mehr denken, als eine Tafel Schokolade oder Packung Kekse zu essen? Du versuchst immer wieder standhaft zu …
Abnehmen trotz Stress im Alltag – Tipps & Tricks
Viele von uns kennen es vermutlich – du willst abnehmen, doch findest einfach nicht die Zeit dazu, eine gesunde Ernährungsweise und Sport regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren? Im Folgenden …
Exotische Superfoods und ihre regionalen Alternativen
Exotische Superfoods sind oft teuer und umweltbelastend. Diese 5 regionalen Alternativen kannst du ohne schlechtes Gewissen genießen.