Du fragst dich vielleicht, was deine Gewohnheiten mit deinem Körpergewicht zu tun haben? Eine ganze Menge! Der Snack zwischendurch, etwas Süßes zum Kaffee, die Tafel Schokolade aufgrund von Stress – …
Abnehmen trotz Stress im Alltag – Tipps & Tricks
Viele von uns kennen es vermutlich – du willst abnehmen, doch findest einfach nicht die Zeit dazu, eine gesunde Ernährungsweise und Sport regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren? Im Folgenden …
Fünf Sportarten für Anfänger: Wer aktiv wird, fühlt sich besser
Vielleicht hast du bereits öfter darüber nachgedacht, mit dem Sport anzufangen, aber du wusstest einfach nicht, wie und mit welcher Sportart du am besten starten kannst? Dann bist du hier …
Warum Nordic Walking der beste Sport zum Abnehmen ist
Hast du dir vorgenommen, dich häufiger draußen zu bewegen? Falls dir Joggen oder Radfahren zu anstrengend ist gibt es Alternativen, die du auch wunderbar als Einsteiger direkt vor deiner Haustür …